психотерапия

Кино — лекарство от многих проблем

Кинотерапия: 50 фильмов для психотерапии души и отношенийКиньтерапия - психотерапия с помощью фильмов

Когда все валится из рук, образуются долги,  кризис дает о себе знать, начинаются проблемы на работе, с друзьями, когда плохо на душе или когда дети раздражают, а муж бесит, когда просыпается ярость к себе или ненависть ко всему окружающему миру, когда депрессия или тоска начинают заполнять все внутренне и внешнее пространство и при этом не с кем поговорить, — друзья и подруги не понимают, либо надоели своим хвастовством и глупым всезнайством, а на терапевта то ли нет денег, то ли желания, — что делать в такой ситуации? Этот ком – а это действительно ком проблем, которые, начинаясь с одной, обрастают, как снеговик зимой, туловищем, головой, руками и ногами, — можно ли его остановить? Как это сделать и при помощи чего?

Терапевт, конечно, – это идеально, поскольку только другой взгляд, тем более взгляд профессионала, способен докопаться до причины проблемы, которая, как правило, зарыта глубоко в детстве. Ни что просто так не происходит в нашей жизни, ни одно событие просто так не случается. Каждое событие – это продолжение нерешенного урока, преподанного когда-то ранее и задача — как можно грамотнее его «перепройти», сделав нужные выводы и изменив что-то в себе. И тогда, поверьте, он никогда не повторится. Никогда больше не встретится «не тот парень», вторая жена не окажется сварливой, на работе будут уважать, а дети начнут учиться на «хорошо» и «отлично».  Но терапевт это в идеале, а что можно сделать самостоятельно и, желательно, без особого напряжения и с максимальным комфортом? Любой психолог раскритикует данную позицию. Однако, будьте уверены: движение – это движение, даже если это движение мысли в комфортных условиях за чашечкой душистого чая. Если вы не готовы к чему-либо большему, не вините себя за это, — значит ваше время пока что не пришло. Оно обязательно придет. Что делать? Начните смотреть кино. Но выбирайте фильмы по теме вашей проблемы, чтобы в них присутствовала актуальная вам проблематика и были показаны пути выхода из нее. Такая терапия называется кинотерапией и рассчитана на совместную работу с терапевтом, однако подходит и для самостоятельной работы над собой. Читать далее